• Wpisów:549
  • Średnio co: 2 dni
  • Ostatni wpis:234 dni temu
  • Licznik odwiedzin:18 141 / 1306 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
dawno mnie tu nie było,szkoła,praktyki i takie tam.
Dzisiaj przychodzę do was z nowym wpisem a właściwie nowym rysunkiem
inspiracja ze strony http://www.thisiscolossal.com/2016/07/pen-ink-depictions-of-trees-sprouting-into-animals-by-alfred-basha/
właściwie to postanowiłam to przerysować


Pierwsze zdjęcie to oryginał


Co o tym myślicie ?
 

 
Obiecałam,że napiszę coś o tej diecie,trochę późno ale w końcu o niej napiszę

DIETA "BOGATORESZTKOWA"
Dieta ta polegającą na zwiększeniu w całodziennym pożywieniu ilości błonnika i płynów.

Między posiłkami popijamy co około pół godziny małą porcję wody.Ilość wypijanych płynów wynosi przeciętnie 1,5 litra na dobę lecz ilość tę zwiększamy do 2-2,5 litra na dobę.
W diecie tej zasadniczo dozwolone są wszystkie produkty, jednakże duży nacisk na konieczność stosowania produktów bogatych w błonnik, a więc warzyw, owoców,(w znacznej części spożywanych na surowo), produktów zbożowych z pełnego ziarna lub słabo oczyszczonych - pieczywo razowe, grube kasze. Istnieje możliwość dodawania do diety otrąb jako źródła błonnika - orkiszowych, owsianych.

Propozycje na śniadanie
pomidory, mozzarella, sok grejpfrutowy, pomarańczowy, jabłkowy, pieczywo razowe z masłem lub oliwą posypane łyżeczką zarodków lub kiełków mung, musli.
Obiad: zupy różne(najlepiej nieprzecierane, owocowe.): jarzynowe z dużą ilością warzyw, krupniki z grubych kasz z warzywami.
Desery – owoce surowe, kompoty, kompoty z owoców suszonych, kisiele, galaretki, budynie, musy itp.

Produkty zalecane i dopuszczane w diecie:

Mleko zsiadłe, kefir i jogurt naturalny, można do naturalnego jogurtu dodawać owoce sezonowe, orzechy, otręby,
Chudy twaróg i biały ser,
Białka jajek, żółtka tylko w ograniczonych ilościach,
Mięso chude: cielęcina, wołowina, konina, królik, kurczaki, indyk, gołąb
Dorsz, karmazyn, sandacz, szczupak, lin, leszcz, karaś,
Chuda szynka i polędwica, mięso w galarecie,
Chuda śmietana, oleje roślinne: lniany, rzepakowy, oliwa z oliwek
Ziemniaki gotowane i pieczone, puree,
Wszystkie warzywa i owoce,
Powidła, cukier, syropy, dżemy, galaretki, miód,
Liście laurowe, ziele angielskie, wanilia, cynamon, sól, sok z cytryny,
Odtłuszczone mleko, maślanka, serwatka, napary z ziół, słaba herbata, słaba kawa zbożowa,
Masło w ograniczonych ilościach, twaróg i ser z odtłuszczonego mleka,
Zupy na wywarach z włoszczyzny, jarzynowe, krupniki, mleczne, owocowe,
Potrawy mięsne duszone, smażone bez tłuszczu,
Surówki, soki, gotowane warzywa,
Desery owocowe, kompoty, galaretki, budynie.

Produkty zabronione w diecie:

Pieczywa o małej zawartości błonnika, świeże: jasne, pszenne,
Mąka pszenna wysokiego przemiału, kukurydziana, ziemniaczana,
Mleko tłuste,
Inne sery,
Duże ilości żółtek,
Baranina, wieprzowina, podroby, dziczyzna, kaczki, gęsi, tłuste ryby,
Pasztety, tłuste wędliny,
Masło solone,
Tłusta śmietana,
Frytki, smażone, placki ziemniaczane,
Słodycze, alkohol, czekolada, pralinki, cukierki, ciastka, konfitury,
Alkohol, kakao, płynna czekolada, mocna kawa i herbata,
Zupy na tłustych wywarach,
Potrawy smażone,
Torty, kremy cukiernicze, bita śmietana, lody, ciastka, kisiele.
 

 
Hej!
Znowu trochę mnie nie było. Byłam u kuzynek na wsi,wróciłam chyba w środę albo w czwartek i już na drugi dzień pojechałam do lekarza bo od paru dni ciągle bolał mnie brzuch. Lekarz powiedział,że to na pewno nie wyrostek,bo to nie po tej stronie. Mówił,że jak nie przestanie boleć na drugi dzień to mam jechać do szpitala. Na drugi dzień pojechałam do szpitala,bo ból nie przechodził. Pojechałam chyba o 12 nikogo nie było, więc szybko poszło. Ledwo weszłam i kazali zrobić mi lewatywę (okropne i obrzydliwe) pierwsza nie pomogła więc była i druga,pomogła,ale brzuch jak bolał tak boli. Przyszła pani doktor zbadała brzuch chyba było ok,ale kazała dać mi jakieś leki przeciwbólowe w kroplówce. Przyszła pielęgniarka i próbowała znaleźć żyłę,żeby założyć wenflon,a ja mówiłam,że nie znajdzie to ta nie chciała wierzyć,ale później przyznała mi rację i znalazła żyłę na dłoni.
Zleciała jedna kroplówka nic nadal boli,podpięła drugą do połowy nic,zleciała cała przeszło. Wyszłam z takiego pokoju co mi dawali tą kroplówkę i dali mi wypis. Okazuję się,że muszę przejść na dietę bogatoresztkową (wysoką w błonnik). Wakacyjna przygoda zaliczona.
Jeżeli chcecie dowiedzieć się o co chodzi w tej diecie to zrobię o tym osobny wpis.
 

 
Wczoraj nie pisałam bo nie działo się nic ciekawego.
Dzisiaj byłam z kuzynka w Zamościu,pojechałyśmy rowerami nie wiem ile tam jest kilometrów,ale dalam radę,sukces jest. Później zjadłam obiad i przyjechała później inna kuzynka. Ok.19 pojechałam z kuzynkami,znowu rowerem na stację bp niedaleko,wróciłyśmy do domu bo było mi trochę zimno,wzięłam bluzę i pojechałyśmy jeszcze raz tylko ze w drugą stronę.
Jechałyśmy sobie i mówią że zawracamy no to ja zakręcam,a tam był taki dom i chyba drewniany płot,mało miejsca jak dla mnie to mówię:
-Kurde,no chyba nie wykręcę.
-Dasz radę.
-No zaraz wjadę w ten płot.
Okazało się,że to był płot teściowej mojej cioci.
Oj tam jak wjadę to zapukam i powiem:" Dzień dobry,wjechałam pani w płot,teraz może pani postawić nowy
 

 
Dzisiaj byłam w parku iluzji nie wiem nawet gdzie.
Pojechaliśmy ok. 12 a wróciliśmy o 17.
Później jeszcze przyjechali chyba jacyś znajomi cioci z dziećmi,powiedzieli i o 20 pojechali. Oglądaliśmy jeszcze film na TVP2,nie dawno sie skończył a teraz tylko sobie leżę i myślę co będę jutro robić,była mowa o kręglach,ale jeszcze nie wiem.
Zostały jeszcze jakieś 2 tygodnie to coś sobie znajdę.
A tym czasem do zobaczenia i udanego ostatniego miesiąca wakacji
 

 
Wpis po dłuższej przerwie ale jest
Jestem u kuzynek w Jabłonowie.
Nie wiem na ile tu jestem,bo wracam później z drugą ciocią nad morze,do domu.
Wczoraj przyjechaliśmy o 6 rano,później coś oglądaliśmy w telewizji i trzeba bylo troche odpocząć to zasnęłam chyba o 13 albo troche później,wiem tylko ze leciały trudne sprawy ale juz nie obejrzałam do końca. Spałam chyba do 17.
A dzisiaj byłam w muzeum Jana Kochanowskiego w Czarnolesie.
Pojechalam rowerem z kuzynka (jakieś 7km w jedna i drugą),ale w drodze powrotnej złapał nas deszcz i przeczekałyśmy go u chyba jakieś cioci nie wiem. Jeszcze chyba dzisiaj jedziemy na cmentarz,później prawdopodobnie grill,nie wiem co jutro,ale jeszcze sie odezwe jutro.
 

 
Hej
Dzisiaj wpis trochę późno.
Ale spałam gdzieś do 14. później zjadłam obiad i nagle była już 16. jeszcze założyłam takie specjalne skarpetki i nie mogłam przez to ruszać się przez 2 godziny,więc siedziałam na kanapie i oglądałam Przyjaciół. Jak już zdjęłam te skarpetki to poszłam do swojego pokoju położyłam się i oglądałam filmiki na youtubie.A teraz zaczęłam,a właściwie już skończyłam się pakować,bo jutro jadę do babci do Darłówka.
Wzięłam sobie dwie książki "tabula rasa" i "przebudzenie", ale nie wiem czy je przeczytam bo trochę zajęta będę,ale postaram się wrzucić coś tu wrzucić podczas tych wakacji. Nie obiecuję,że wpisy będą pojawiać się codziennie ale może co tydzień,albo i wcześniej,ale to się zobaczy. Życzę wam udanych wakacji i do zobaczenia jutro
 

 
I co wakacje się zaczynają. Ja mam zakończenie roku za 15 minut wiec napisze cos jak będę po.
 

 






No może i tak było. Ale powiedzcie mi czy ludzie nie zasługują na inną śmierć niż ugodzenie w takie miejsce jakie mi przypadło?
Ja mam 2 znamiona. Jedno na plecach,a drugie no właśnie tutaj trzeba sie domyślić gdzie bo ja wam tego nie powiem,ale troche sie dziwie,że od ugodzenia w takie miejsce można zginąć. Pozatym co to za śmierć zostać ugodzonym w...
 

 
Jak myślicie co zrobić na 15.000 wejść?
wiem,że to aż 1010 wejść,ale może się uda.
Czekam na wasze propozycję.
Chciałabym także dowiedzieć się co chcielibyście zobaczyć,przeczytać na moim blogu,tematyka dowolna,podejmę się każdego tematu.(o ile będzie odpowiedni aby go opublikować w internecie)
 

 
Hej!
Dzisiaj na moim blogu pojawi się TAG:Zaksiążkuj nazwę bloga. Polega na dobraniu do każdej litery nazwy bloga odpowiedniej książki, która przyjdzie Wam do głowy (do cyfr raczej się nie uda)
Np.
O -Oskar i Pani Róża
L - love,rosie
I - Intruz
W - wróć,jeśli pamiętasz
I - Igrzyska śmierci: Kosogłos
A -Arktyczny dotyk

Dla tych co wolą filmy od książek,zróbcie to samo tylko,że za pomocą tytułów filmów.
życzę miłej zabawy z wymyślaniem tych tytułów,bo przyznam,że było ciężko znaleźć tytuł na I

TAG WZIĘŁAM OD : http://borenium.blogspot.com/2014/02/tag-zaksiazkuj-nazwe-bloga.html
 

 
Długo mnie tu nie było, nawet bardzo długo. Nauka,poprawianie ocen na lepsze ( nie było żadnych zagrożeń
W piatek u mnie w szkole wystawiają już oceny końcowo roczne. Ja sie tam nie boje. Może nie lecę na samych 5 i 6 ale nie jest źle. Czwórki są, piątki i szóstki się zdarzają dwoje też,ale średnia chyba 4,11 albo 4,16 paska nie ma(dopiero od 4,75). Ale ostatnio nawet usłyszałam, że moja klasa twierdzi,że jestem"kujonkiem" jak to powiedziała moja koleżanka.
No ale czy osoba,ktoś dobrze się uczy,słucha na lekcjach czy np. ma dobrą pamięć musi być kujonem? Ja po wakacjach idę do 2 klasy więc starać się trzeba bo trochę przedmiotów odchodzi i idzie na świadectwo maturalne,ale jak mojej klasie nie zalezy to nie znaczy,że mi też nie.
No dobra dość o szkole, skoro już sie prawię skończyła to po co o niej gadać? Pogadajmy o wakacjach skoro już się zbliżają. Ja prawdopodobnie jestem u babci przez całe wakacje w Darłówku. Pomogę posprzątać pokoje jak ktoś wyjedzie itd.
Serdecznie was do mnie zapraszam wolne terminy są,atrakcje się znajdą,plaża jest. Mogę tez polecić różne miejsca np. z dobrymi goframi,pizzą i wiele,wiele innych miejsc gdzie możecie dobrze zjesci nie tylko.
A wy jakie macie plany?
A może ktoś z was chcę przyjechać do Darłówka tylko nie ma noclegu? Chętnie pomogę coś załatwić.
Wszelkie pytania w komentarzach albo piszcie poprostu do mnie.
  • awatar MYself♥: Planowałam jechać ze znajomymi do Sejn, ale jak zapraszasz to może i do Darłówka zawitamy :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Chciałabym wam polecić kilka filmów i bajek,które warto obejrzeć.Znaczna przewaga bajek.Może pomyślicie,że jestem już za stara na bajki. No dobra mam 16 lat,ale uważam,że nie jestem za stara na bajki,nigdy nie jest się za starym na bajki
1.Legalna blondynka 2

2.Ralph Demolka

3.W głowie się nie mieści

4.Nostalgia anioła

5.Odlot

6.Hotel Transylwania 2

7.Kraina lodu

8.Merida Waleczna

9.Gnijąca panna młoda

10.Hotel Transylwania

11.Ratatuj

12.Chemia

13.Carte Blanche

14.Za jakie grzechy dobry boże ?

15.Legalna blondynka

16.Planeta singli

17.Toy Story 4

18.Zaplątani
 

 


Ja tak mam na każdej lekcji,jak moi dwaj koledzy z klasy,którzy siedzą za mną albo obok gadają jakieś rzeczy np. na matmie, pan juz wszystko wytłumaczył,a on nagle "a dlaczego tam jest -2" no kurczę przeciez dopiero wytłumaczył. Słucha sie a nie gra sobie na telefonie i przychodzi się na lekcje,a nie mamy na 8 a on przychodzi sobie na 12
Takiego to tylko wywalić.Nie chodził chyba przez miesiąc,nieusprawiedliwione ok.90 godzin i nadal trzeba się z takim męczyć.
Myślę,ze za rok moja klasa zmniejszy sie może do 18 osób jak i nie mniej
A jak tam u was w klasach ?
 

 
Zdecydowałam,że w tym roku będę wolontariuszką podczas Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Co mnie najbardziej zdziwiło? Dlaczego ludzie mając "zapchaną" torbę jedną paczką chipsów nie mogą poświęcić minuty na to,żeby wyjąć to paczuszkę z tej torby,wyjąć portfel i wrzucić chociaż tą złotówkę. Oczywiście rozumiem takich ludzi,no bo co nie będę wyładowywać moich zakupów z torebki bo jakaś dziewczynka prosi mnie o parę groszy na to, żeby ludzie w wieku mojej mamy,babci,dziadka czy kogokolwiek mieli godną opiekę medyczną,której naprawdę u nas brakuję,no proszę was jak można pożałować tej złotóweczki,dobra wrzuć te 50,20 gr,ale wrzuć bo może akurat te twoje 20 czy 50 groszy przesądzi to,że zostanie zakupiony lepszy sprzęt dla niemowląt,wcześniaków,osób starszy itd,wiec pomagajmy. Zróbcie to dla tych dzieci które w przyszlosci będą tu z nami i kto wie moze nawet za te pare lat powiedzą najpiękniejsze słowa"dziękuję wam,że żyję" Robimy to dla dzieci i nie tylko,pamiętajcie każdy grosz sie liczy,więc jeżeli w tym roku nie wrzuciłeś nic to spróbuj w następnym roku wrzucić złotówkę więcej rozumiem też że niektórzy sami potrzebują pomocy,ale jak już wcześniej mówiłam każdy grosz sie liczy,wrzuć ile możesz.
 

 


Pozniej jeszcze dopracuje logo starbucks'a tzn pokoloruję je dokładniej i wstawie juz dokończone
 

 
Słuchajcie. Właście wpadł mi do głowy pewien pomysł. Może zrobimy Logo Challenge? Będzie on polegał na tym,że osoba powiedzmy "wyzywająca kogoś do niego powie mu jakieś logo,a on będzie musiał je narysować,następnie tamta osoba ocenia ten rysunek w skali od 1 do 5
Każda osoba musi nominować co najmniej 3 osoby,możecie też rzucić wyzwanie samemu sobie,ale wtedy rysujecie 2 loga( jak to brzmi "rzucam sobie wyzwanie"
wpisy tagujcie: #logo #challenge #oliwia7111999
ja rzuciłam wyzwanie samej sobie to rysuje 2 loga.
1.Starbucks
2.Harley-Davidson
Piszę w komentarzach loga do challenge'a dla mnie bo samej siebie raczej nie ocenie bo głupio,loga które narysowałam powinny za jakiś czas pojawić się na tym blogu,więc komentujcie i czekajcie
 

 
Na czym to polega?
Podam wam 6 słów dotyczących fabuły książki,a wy musicie podać jej tytuł w komentarzach
Uwaga zaczynam: chłopiec,choroba,śmierć,szpital,wolontariuszka,przeszczep.
Czekam na wasze odpowiedzi w komentarzach napiszcie też wasze 6 słów a ja spróbuję zgadnąć tytuł
  • awatar Wciąż Anonim.: Czyżby "Oskar i pani Róża"? :D Nic więcej mi nie przychodzi do głowy xD
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›